
Zwanger worden zonder stress & gedoe
Voor koppels die klaar zijn met googelen, twijfelen en afwachten
In 6 maanden kijken we samen naar álle factoren die invloed hebben op jullie vruchtbaarheid — van hormonen, cyclus en voeding tot stress, leefstijl en mindset.
Geen standaardlijstjes of algemene adviezen, maar een persoonlijk plan dat past bij jullie lijf en jullie leven. Waardoor je weer grip krijgt op wat er gebeurt, en niet langer verdwaalt in tegenstrijdige info of onnodige onzekerheid — zodat je de kans op een gezonde zwangerschap echt vergroot.
Herken jij dit?
- Je wil zó graag zwanger worden, maar je cyclus is elke maand weer een raadsel.
- Je hebt al van alles geprobeerd — van supplementen tot yoga — maar je lichaam lijkt gewoon niet mee te werken.
- Je leest je suf over voeding, hormonen en ovulatietesten… en toch blijf je twijfelen: “Doe ik het wel goed?”
- Je krijgt telkens te horen “wacht het nog even af”, terwijl jij juist behoefte hebt aan duidelijkheid, iemand die met je meedenkt.
- Je voelt je moe. Gefrustreerd. Soms verdrietig.
- En ondertussen lijkt het alsof iedereen om je heen wél zwanger wordt — behalve jij.
Je verlangt naar overzicht. Naar rust in je hoofd. Naar vertrouwen in je lijf.
En naar iemand die helpt om al die losse puzzelstukjes samen te brengen tot één plan dat echt bij jou past.
Wat als het anders kan?
Wat als je niet langer hoeft te zoeken, lieve vrouw?
Wat als je precies weet wat je lichaam nodig heeft — dat je begrijpt wat er gebeurt in je cyclus, welke signalen je lijf geeft en hoe je daar zélf invloed op hebt?
Met een persoonlijk plan, afgestemd op jouw situatie. En een coach die naast je staat, ook als het moeilijk is.
In dit 1-op-1 traject begeleid ik je zes maanden lang persoonlijk. We maken samen een concreet plan dat jouw lichaam ondersteunt, mentaal én fysiek.
Zodat jij je lichaam weer begrijpt, in plaats van ertegen te vechten.
Resultaten die je mag verwachten
- Je wil zó graag zwanger worden, maar je cyclus is elke maand weer een raadsel.
→ Zonder afhankelijk te zijn van apps of ovulatietesten, waardoor je met meer rust en vertrouwen keuzes maakt, zodat je niet langer twijfelt of je het ‘wel goed hebt gedaan’.
- Je cyclus wordt rustiger en voorspelbaarder
→ Je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, waardoor je minder spanning ervaart bij elke menstruatie, zodat je steeds meer regie voelt over je eigen lijf.
- Je hebt meer energie, slaapt beter en voelt je weer ‘jezelf’
→ Omdat we werken aan je voeding, stress, herstel en hormonale balans, waardoor je lijf niet langer uitgeput raakt, zodat je weer helder kunt denken en genieten van je dag.
- Je werkt samen met je partner in plaats van dat jij alles alleen draagt
→ Door meer openheid en begrip, waardoor jullie samen sterker staan in dit proces, zodat je je gesteund voelt en niet langer het gevoel hebt dat het allemaal op jouw schouders rust.
- Je voelt rust, overzicht en een plan dat écht bij je past
→ Omdat je geen losse puzzelstukjes meer hoeft te verzamelen, waardoor je weet wat je kunt doen en waarom, zodat je weer hoop en richting ervaart — hoe je situatie nu ook is.
Anderen die je voorgingen in dit traject zeggen hierover…
Wat zit er in het traject?
- 6 maanden persoonlijke begeleiding
Samen werken aan jouw vruchtbaarheid met één vaste coach die jou (en je partner) écht leert kennen.
- Intakegesprek van 90 minuten
We starten met een uitgebreide analyse van jouw situatie, cyclus, klachten, voeding en leefstijl.
- 7 vervolgsessies – online of in Honselersdijk
Kies wat bij je past: ontspannen vanuit huis of juist live op locatie.
- Lijfgerichte adviezen
Op maat gemaakt voor jou: voeding, supplementen, stressmanagement, hormonen, leefstijl, mindset en meer.
- WhatsApp-support – 5 dagen per week
Stel je vragen tussendoor en ontvang binnen 24 uur antwoord. Je staat er niet alleen voor.
- Bodyscan t.w.v. €75
Inzicht in je lichamelijke signalen en eventuele voedingstekorten – als waardevolle aanvulling op het traject.
- Leuk welkomspakketje
Met een paar fijne essentials die een mooi opstapje geven naar een gezondere leefstijl.
- Flexibel doorschakelen of verlengen
Word je zwanger? Dan kun je makkelijk overstappen naar het zwangerschapstraject. Nog niet klaar? Dan verlengen we in jouw tempo.
Een investering in jezelf — én in de beste start voor je kindje
We geven vaak honderden euro’s uit aan de uitzet van onze baby — een mooie wieg, een fijne wagen, de zachtste kleertjes.
Maar de allerbeste investering die je kunt doen, is die in de basis: jouw gezondheid, je cyclus, je hormonen, je voeding, je stressniveau, je mindset.
Want jouw lichaam is straks het eerste thuis van je kindje.
Een kindje dat gedragen wordt in een gezond lijf, met rust, vertrouwen en liefde als fundament. Daar profiteert hij of zij een leven lang van.
Dit traject vraagt iets van je: tijd, energie en toewijding.
Maar het geeft je ook iets terug wat onbetaalbaar voelt: rust in je hoofd, vertrouwen in je lijf, zicht op wat jouw vruchtbaarheid nodig heeft, en persoonlijke begeleiding die je daarin stap voor stap ondersteunt.
✔ Betaal in één keer: €1097,-
✔ Of in 6 maandtermijnen van €190,-
Persoonlijke match?
Die ontdekken we eerst samen
Je hoeft dit traject niet direct aan te schaffen.
We starten altijd met een gratis kennismakingsgesprek — zodat jij kunt voelen of dit bij je past, en we samen kunnen bepalen of dit het juiste moment is.
Hebben we een klik? Dan plannen we een intakegesprek (90 minuten), waarin we de diepte ingaan en een persoonlijk plan opstellen.
Na de intake beslis jij of je verder wilt — zonder druk, zonder verplichtingen.
- Word je tijdens het traject zwanger?
Dan kun je flexibel overstappen naar mijn zwangerschapstraject en daar de resterende sessies inzetten — afgestemd op wat jij dan nodig hebt.
Maar wie ben ik dan?
Ik ben Jessica Verbraeken — verloskundige, orthomoleculair adviseur en coach.
Na 10 jaar bevallingen begeleiden zag ik steeds meer vrouwen die níet zwanger raakten.
Ik verdiepte me in de oorzaken, leerde alles over hormonen, leefstijl en voeding — en ontdekte dat er zóveel meer mogelijk is dan afwachten.
Nu help ik vrouwen en stellen om hun vruchtbaarheid zélf te versterken. Met zachte kracht, deskundigheid en een vleugje humor.
Geen standaardadvies, maar persoonlijke begeleiding op maat. Want jij verdient een plan dat past bij jouw lijf, jouw ritme en jouw leven.
Voor wie is dit traject?
Wel voor jou als je:
- Moe bent van het ‘wachten op geluk’
- Al maanden probeert zwanger te worden zonder resultaat
- Hormonale klachten ervaart of een onregelmatige cyclus hebt
- Al een miskraam hebt meegemaakt
- Meer inzicht wil in je cyclus en hormonale gezondheid
- Bereid bent om kleine, haalbare stappen te zetten
- Openstaat voor persoonlijke coaching
- Als je echt in jezelf wil investeren
Niet voor jou als je:
- Alleen maar op zoek bent naar een quick fix
- Geen tijd of ruimte hebt om aan jezelf te werken
- Niet openstaat voor verandering in voeding, leefstijl en mindset
Waarom nu?
Wachten op het perfecte moment? Dat moment komt niet vanzelf.
Wachten voelt veilig, maar lost niets op. Vandaag kiezen is de eerste stap naar regie — en naar het gezin dat je zo graag wilt.
Vandaag kun je kiezen voor jezelf. Voor overzicht, vertrouwen en persoonlijke begeleiding. Zodat je straks kunt zeggen: “Ik heb er álles aan gedaan.”
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of dit bij mij past?
Plan een gratis kennismaking. We bespreken je situatie en jij voelt of het klikt.
Wat als ik al een medisch traject volg?
Orthomoleculaire begeleiding kan ook naast een medisch traject. We stemmen alles zorgvuldig af.
Wat als mijn cyclus heel onregelmatig is?
Juist dan is dit traject waardevol. We zoeken samen uit wat jouw lichaam nodig heeft om meer balans te vinden.
Wat als ik zwanger word tijdens het traject?
Dat zou fantastisch zijn! We passen je traject flexibel aan — met focus op zwangerschapsondersteuning óf een pauze.
Wat als ik mijn partner ook wil betrekken?
Dat zou geweldig zijn, zwanger worden doe je samen! Ik geef je praktische handvatten om het samen te doen — ook als je partner niet overal bij aanwezig is.
Wat als ik na 6 maanden nog niet zwanger ben?
Elk lichaam is anders. Sommige vrouwen zijn binnen een paar maanden zwanger, anderen hebben meer tijd nodig. Word je na 6 maanden nog niet zwanger, dan bespreken we samen welke vervolgstappen passend zijn. Dat kan een verlenging zijn, extra diagnostiek via je arts, of het verder verdiepen van bepaalde thema’s.
Wat er ook gebeurt: je staat er niet alleen voor.
Mag dit jouw moment zijn om het anders aan te pakken?
Voel jij dat het tijd is om dit niet meer alleen te doen?
Durf je die stap te zetten — voor jezelf, je lijf en jullie toekomst?
Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken.
In dit traject werk je met iemand die écht met je meedenkt — en die kijkt naar wie jij bent, wat je lijf nodig heeft en waar jullie naartoe willen.
Omdat ik intensief met je samenwerk, heb ik beperkt plek. Wacht dus niet te lang als je voelt dat dit bij je past.
Liefs Jessica